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「どうして私だけ…」そう思った時の、12の質問と7つのカウンセリング。カウンセラーでもある著者が、「個性は変えられないが、性格は変えられる」という立場にたって、よりよい自分を発見する方法を紹介。

目次 ：第1章 心の問題を解決できる人、できない人(性格を変えたい人は、まずこれを知っておこう;「本当は変わりたくない」のではありませんか?);第2章 「性格」とはなにか(変えられるのが「性格」、変わらないのが「個性」;性格は「パート」というプログラムの集合体 ほか);第3章 セルフイメージと本当の自分の違いに気づく(「自分が思っている性格」を証明する言動をしてしまう;自分が思う自分と他人から見た自分にはギャップがある ほか);第4章 セルフカウンセリングで性格を変える(「本当の自分」に気づく12の質問に答えよう;12の質問の答えのなかに本当の自分が現れている);第5章 7パターンのカウンセリングで性格を変える(心の壁を取り除く;自分の感情に向きあう ほか)

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