【ＣＤ付】脳が鋭くなる「考えない」トレーニングの通販ならネットオフ！

うつ、パニック、不眠も怖くない。「考えないトレーニング(=瞑想)」で脳が変わる。

目次 ：第1章 「瞑想」は脳を変えるトレーニング(瞑想の本質は、あるがままを受け入れること;私の人生を変えた瞑想 ほか);第2章 脳科学から見た「瞑想」の効果(私と瞑想との出合い;覚醒下手術から見えてきた脳のメカニズム ほか);第3章 さあ、「瞑想」を始めましょう(瞑想に入る前の準備;瞑想の第一歩は「ひとつのことに集中して情報を遮断する」こと ほか);第4章 瞑想の効果を高める「気づき」の力(自分を客観的に見つめるだけで瞑想はさらに深くなる;気づきのトレーニング(1)肉体編―自分の「呼吸」を見つめてみよう ほか);第5章 「瞑想」で心身が、人生が変わった5人の体験記(10年来のパニック障害を瞑想で克服し夫婦仲まで良好になった;集中力と直感力がアップして1週間かかった仕事が3日でできる ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 健康法

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 は行 ＞ 本田唯識

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報