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心身の不調がぐっと軽くなる!「不健康」を「健康」に変える処方箋。糖尿病、高血圧、更年期障害、腰の痛み、肌のたるみ、薄毛、がん、不眠症、老後の不安…48のお悩みにお答えします。
目次 :はじめに 「加齢」=「老化」ではない;第1章 加齢による、からだの変化を知る;第2章 なぜ病気になるの?;第3章 心身の不調を整える;第4章 こころとからだの毒出し健康法;第5章 毒出し力で「死を招く病気」を予防する;第6章 こころは何歳からでも成長する;第7章 人生の羅針盤;おわりに 人生は至福へと続く道
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