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最短距離でキレイを実現するために必要な正しい「姿勢」を保つうえで欠かせない、体幹の筋肉の調整法を紹介。ウエスト、二重あご、老け肩といった目的別エクササイズを写真とともに解説する。体験者レポート、Ｑ＆Ａも収録。
【DVD付】美ボディ女医の体幹プチトレで即くびれ！/単行本
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