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「夫の役割、妻の役割を交代してみる」「出かけるとき１０分早めに出て違う道を通る」「食べるのが面倒なものを意図的に食べる」など、今すぐ始められる頭の若返り法＆老化防止法を紹介。
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100歳になっても脳を元気に動かす習慣術/新書
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