この商品の詳細
- 出版社
- アルファポリス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4434160851
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年11月01日
この商品の紹介
心のやすらぎと柔軟性、明快な思考、バランスのとれた安定した気持ちが得られる瞑想法を伝授。こころを穏やかにする呼吸法から、瞑想を取り入れたウォーキング法まで、真の幸せを感じるための２８日間のプログラムを紹介。
リアルハピネス 28日間瞑想プログラム/単行本
1,990
円(税込)
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