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トップアスリートのメンタルトレーナーが、スポーツ選手の体・気・心を調える朝の心身調整プログラムを紹介。自身の学びのプロセスや、師である木村慧心による講義「ヨーガから説く実践メンタル強化法」の内容なども収録。
勝利する心 東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング/新書
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