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この商品の詳細
- 出版社
- 永岡書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4522430231
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2011年10月01日
この商品の紹介
どんな人でも“痛みなく”“疲れなく”気持ちよく走ることができる！ これから走り始める人に向けて、ストレッチ、ランニングのフォーム作り、３ケ月で１０ｋｍ走るメニュー、カラダケアなどを解説する。
ランニングLesson/文庫
110
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