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マラソンの教科書/単行本

作家 ： 川越学
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この商品の詳細

出版社
池田書店
出版社シリーズ
ISBN
4262163635
サイズ
単行本
発売年月日
2011年10月01日

この商品の紹介

マラソンを楽しく続けていくための理論とトレーニング方法を紹介。マラソン練習の心得やレース攻略の考え方、ストレッチや補強のやり方、レベル別トレーニング期ごとの練習プログラムの作成例などを収録する。

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