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骨盤底筋セラピー 1日3分！「おしり」を締めて、肩こり、生理痛、冷え性を改善！/単行本

作家 ： 山本利幸（1953～）
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この商品の詳細

出版社
ソフトバンククリエイティブ
出版社シリーズ
ISBN
4797366150
サイズ
単行本
発売年月日
2011年10月01日

この商品の紹介

便秘、腰痛、尿のキレ、胃腸虚弱、体のたるみ…。そんな不調の解消は、おしりを締めることから！　おしりを締めることで得られる効能や具体的なストレッチ方法をまとめ、おしりから全身を健康にするアプローチを指南します。

骨盤底筋セラピー 1日3分！「おしり」を締めて、肩こり、生理痛、冷え性を改善！/単行本

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