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「ゆる」身体論と最高の自分になる食事/単行本

作家 ： 高岡英夫
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この商品の詳細

出版社
河出書房新社
出版社シリーズ
ISBN
4309272733
サイズ
単行本
発売年月日
2011年09月01日

この商品の紹介

「ゆる体操」の創始者が、４０種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかるＤＳ（ディレクトシステム）図で明らかにする。なりたい自分を演出するための食べ方・飲み方のヒントが満載。

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