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この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569798318
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年09月01日
この商品の紹介
筋力やバランス力の向上に効果的なトレーニング「ロコトレ」に、歩く力をつける運動や、体の痛みをやわらげる運動を合わせた“ロコモ体操”を紹介する。体の状況や変化を確認できるチェックリストも掲載。
足腰にすごくいい！ロコモ体操/単行本
165
円(税込)
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