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どこでもできるはじめての瞑想/単行本

作家 ： 宝彩有菜
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この商品の詳細

出版社
イースト・プレス
出版社シリーズ
ISBN
4781606491
サイズ
単行本
発売年月日
2011年09月01日

この商品の紹介

「ココロ」と「カラダ」と「頭」をリフレッシュする瞑想の効能を紹介。また、瞑想を実践するための１５の作法、短時間で気軽にできる２３のシチュエーション別瞑想法、瞑想の効果を高める８つのポイントなども解説する。

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