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オトナになってからロードバイクをはじめた人が速く走れるようになるために攻略すべき3つの局面/単行本
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４０歳を過ぎてロードバイクをはじめた人に、安全に速く走るための方法を伝授。「低い心拍数で走れるようになる」「絶対スピードと絶対ケイデンスを上げる」「ロングライドをアグレッシブに遊ぶ」の３つのフェイズを解説する。
オトナになってからロードバイクをはじめた人が速く走れるようになるために攻略すべき3つの局面/単行本
165
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