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傷つき、折れた心が修復されるメカニズム、3.11以降の心をケアする―今回の震災で、被災者をふくめ、親しい人を亡くしたり、安定した生活が断絶され、心に傷を負った人たちは多い。放射能に対する不安感もいまだ日本を覆っている。健康的なメンタルをいかに取り戻し、心の傷をどう乗り越えるか。そのメカニズムと具体的な対策を提言。
目次 :第1章 3・11以降、日本人の心に起きたこと―「何かが変わった」ように感じるのはなぜか(日本全体を襲った断絶感;「生き残って、楽しんで、申し訳ない」という心理 ほか);第2章 対象喪失をどう乗り越えるか―悲しみに直面したときの心のメカニズム(愛する人、場所を失う体験“対象喪失”;対象喪失から立ち直るときに成長する ほか);第3章 今こそ「心にいい考え方」を―被災者にも、そうでない人にも大切なこと(心は変えられないが、考え方は変えられる;「心にいい考え方」はうつ病を予防する ほか);第4章 手をさしのべる方法―悲嘆にくれる人、不安を抱えた人にどう接するか(素直になった日本人;立ち直りの第一歩は人の厚意を受け入れられること ほか);第5章 復興へのヒント―未曾有の悲劇をきっかけに、日本は再興する(帝都復興院と後藤新平;過去よりよくする ほか)
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