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痛みとりストレッチ 95％の首・肩・腰・膝の不調が消える！/新書

作家 ： 宗田大
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この商品の詳細

出版社
青春出版社
出版社シリーズ
青春新書PLAY BOOKS
ISBN
4413019286
サイズ
新書
発売年月日
2011年08月01日

この商品の紹介

持病、老化とあきらめるのはまだ早い。骨と関節の痛みをとるためには、むやみにかばうよりも自分の身体を知り「正しく動かす」ことが必要だと唱える著者が、自分でできるストレッチ法をわかりやすく解説する。

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