「疲れないからだ」のつくり方－「元気とキレイ」が手に入る超簡単！４６のレシピ－の通販ならネットオフ！

疲れをためない“コツ”を知れば、毎日が驚くほど快適になる!日常のちょっとした疲れから、気になる不快な症状まで、まとめて解決します。

目次 ：1章 まずは、からだの使い方を見直そう!―「面倒くさがり」は、疲れやすい!?(「疲れ」は、からだからの大切なメッセージ;驚くほど「疲れ」がとれてラクになる!「からだのコツ」 ほか);2章 超簡単!疲れをためない生活習慣―やせてきれいにもなる「6つのコツ」(週に一度は、徹底的にからだを使う;からだの中の「ゴミ」をしっかり捨てる! ほか);3章 “症状別”からだの疲れ解消法―「なんとかしたい!」を、今すぐ解決!(「そうじ」が行き届いたからだは疲れない!;冷え性 ほか);4章 捨てて、すっきり!体調もよくなる!―女を磨く「からだのそうじ」とは?(捨てればきれいになる「からだのしくみ」;自分のからだの「そうじどき」を知っている? ほか);5章 きれいな「からだ」に、きれいな「こころ」が宿る!―一生、魅力的な自分でいられるコツ(からだこそ、日々の積み重ねが大切です!;20代のそうじのコツ ほか)

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