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いつでもどこでもヨーガな暮らし/新書

作家 ： 赤根彰子
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この商品の詳細

出版社
佼成出版社
出版社シリーズ
ISBN
4333024971
サイズ
新書
発売年月日
2011年07月01日

この商品の紹介

朝のスッキリお目覚め、疲れない座り方、眠りのための呼吸法…。朝から夜までの１日の流れの中で、からだとこころをととのえるためのヨーガのポイントを、実践とともに紹介します。

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