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エッセイ36篇に加え、本書だけの特別ページとして先生の子ども～学生時代、日々のこと、小児科医の仕事のことや、四人のお子さんを育て上げた父親としてのエピソードなどをうかがったインタビュー「細谷先生に聞きました。」を収録。

目次 ：第1章 「がんばれ」について考えました;第2章 自分の身体にきいてみましょう;第3章 「こころ」の体操を大切に;第4章 仕事は困っている人のために;第5章 日々を続けていくために;インタビュー 細谷先生に聞きました。;第6章 四十年のよかったこと

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