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「片足立ち」と「スクワット」で、ひざの痛みが消える！ 足の筋肉を効果的に鍛える片足立ちとスクワットの正しいやり方を、イラストとともにわかりやすく紹介。ひざが痛くなる原因なども解説します。チェックページあり。
ひざ痛が消える「片足立ち」の魔法/単行本
220
円(税込)
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