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シリコンスチーマーは糖尿病食を作るのにぴったり!ボリュームがあって大満足!栄養計算は不要!献立は主菜、副菜、汁ものを自由に組み合わせるだけ!全レシピ成分一覧表つき。
目次 :1 目からウロコの知識がいっぱい!シリコンスチーマー&糖尿病食の基本;2 知っておくと毎日役立つ ごはん&麺&パンのエネルギー;3 低エネルギーでボリュームあり!シリコンスチーマーで作る主菜レシピ41;4 食事作りが簡単!準備もあっという間 シリコンスチーマーで作る一品料理&丼レシピ20;5 もう一品を作るのが面倒でなくなる!シリコンスチーマーで作る副菜レシピ43;6 シリコンスチーマー以外で作る!知っておくと便利な糖尿病レシピ48;7 甘いものをやめる必要なんてありません!シリコンスチーマーで作るヘルシーおやつ8&簡単おやつ9
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