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レジスタンストレーニングの基礎の基礎 写真とイラストで学べる/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 慧文社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4863300491
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年06月01日
この商品の紹介
「筋力のトレーニング」に着目し、特に筋肉に負荷を加える「レジスタンストレーニング」に限定して、その方法論の基礎を解説。エクササイズだけでなく、それに必須の動作方向や主働筋などを写真とイラストでわかりやすく示す。
レジスタンストレーニングの基礎の基礎 写真とイラストで学べる/単行本
1,990
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