ヨガで身体（からだ）を躾けるの通販ならネットオフ！

あなたの姿勢や動き方は、あなた自身を表しています。もし歪んでいれば、心と身体に何らかの影響が出ているはずです。「躾ヨガ」で、人間本来の正しい姿勢と動き方になるよう自分を鍛えると、今からでも、心と身体の健康を取り戻せます。時間もお金もかからない、すべての人にプラスを与えるメソッドだから、自分に家族に「躾け」ましょう。みんなの幸せを引き出す「躾ヨガ」の入門書。

目次 ：第1章 呼吸は健康の基本(呼吸と身体のかかわり;呼吸のしかた ほか);第2章 姿勢が美しいから心も美しい(裸足の習慣がなくなり足裏危機が!?;背負うことがなくなった ほか);第3章 笑顔でつながる幸せの連鎖(笑顔には美容効果がある!?;笑顔で免疫力アップ ほか);第4章 ヨガを生活の中に活かす(生活を見直す;日常生活で身体を動かす ほか)

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