腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」の通販ならネットオフ！

本書で紹介するのは「糖質制限食」。糖質を含む食べ物を控えるダイエット法です。カロリー制限は不要で、肉や魚、お酒ですら、どんどん飲んだり食べたりできます。運動も不要。あまりに簡単なので、“ずぼらダイエット”という異名も。即効性が高く、大半の方は最初の1週間で2～3kg痩せます。著者は半年間で10kg痩せて、学生時代の体型に!その具体的なノウハウを本書で徹底的に公開します。

目次 ：第1章 満腹ダイエットの基本的なやり方;第2章 満腹ダイエットで痩せるメカニズム;第3章 満腹ダイエットを賢く実践する;第4章 糖質制限食の誤解を解く;第5章 そもそも人類は糖質制限食が基本;第6章 糖質制限食で健康になる

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