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いくつになっても若さを感じる人の秘訣がここにある。心から満足できる人生がやってくるヒント満載。中高年世代のための生き方の処方箋。

目次 ：第1章 いくつになっても若さを感じる「老いを思いきり楽しむ」心得;第2章 人生がますます充実する「仕事・資格・趣味」を持つ;第3章 疲れない人間関係をつくる「人づき合い」のちょっとしたコツ;第4章 いらないものは一気に捨てる!心が乱れない「暮らし方」を知る;第5章 いつまでも元気な体をつくる!健康になる「食べ方」「体の動かし方」の秘訣;第6章 誰でも今からできる!もう「悩まない、怒らない」方法

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