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今度こそ「快眠」できる12の方法 ぐっすり眠って、すっきり起きよう！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 阪急コミュニケーションズ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4484112121
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年06月01日
この商品の紹介
５人に１人が不眠に悩んでいる日本。大切なのは「睡眠時間」ではなく、睡眠の「質」！ 世代ごとにそれぞれの不眠の特徴を解説し、リラックスの仕方から睡眠薬の飲み方まで、快眠法をアドバイスする。
今度こそ「快眠」できる12の方法 ぐっすり眠って、すっきり起きよう！/単行本
165
円(税込)
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