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慢性腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛…。悩まされてきた症状を自分で治し、予防できる画期的なエクササイズを徹底解説。そのメソッドを応用した肩こり解消エクササイズも紹介する。
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自分で治せる！マッケンジーエクササイズで腰痛スッキリ解消！！/単行本
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