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「ココロ」と「アタマ」の若さを保ちつづける秘訣、教えます。

目次 ：1 「人生100年」時代の到来です!今から何を始めても遅くありません。;2 老いているか、けっこう若いか?それは「実質年齢」で決まります。;3 真の「生きがい」とは何か?いま一度、よく考えてみませんか。;4 「ココロの若さ」を保つうえで、“してはいけないこと”があります。;5 “老い”を上手に追いはらい、「新しいタイプの高齢者」になりましょう!;若々しく輝いて生きるための金言 番外編

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