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カロリーを５００ｋｃａｌ前後に抑えた、太らないお弁当のレシピ集。アイデアたっぷりの定番おかずのお弁当から、おなかが満足する主食メインのお弁当、カラダも喜ぶヘルシー素材のお弁当までを紹介します。
低カロリーのお弁当/新書
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