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パワー・オブ・レスト/単行本

作家 ： EdlundMatthew
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この商品の詳細

出版社
飛鳥新社
出版社シリーズ
ISBN
4864100618
サイズ
単行本
発売年月日
2011年03月01日

この商品の紹介

休息をとることは「時間の無駄」ではありません。「積極的な休息」が、あなたの生活を劇的に変えます。睡眠と体内時計のエキスパートが、休息を改善する「３０日間プログラム」と、楽しく、簡単に休むためのテクニックを紹介。

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