この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- PHPビジュアル実用BOOKS
- ISBN
- 9784569795058
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年03月01日
この商品の紹介
筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。１００種目以上の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。
効く筋トレ・効かない筋トレ/単行本
165
円(税込)
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