一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本の通販ならネットオフ！

食べて減らす「減塩」のコツ、血管を強くする厳選食品、自治医科大学附属病院の「血管若返り筋トレ」etc．名医が教える血管若返りのすべて。

目次 ：第1章 内皮細胞が活性化すると血管は若返り、強くなる!(血管の老化度チェック;40代と50代に血管病が増えている理由 ほか);第2章 「強い血管」をつくるセルフケアの基本Q＆A(血管の老化度はどうすればわかりますか?;「血管病になるのは人間だけ」と聞きました。どうしてですか? ほか);第3章 おいしく食べて血管が若返る3つの習慣(“強い血管”を食べてつくる3つの食習慣;塩分を減らすだけで血管は強くなる! ほか);第4章 運動で疲れた血管を強くする3つの習慣(運動で、疲れた血管がメキメキ強くなる!;歩くことで血管の内皮細胞が活性化する ほか);エピローグ 血管病にならない生き方

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