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断捨離で手に入れる執着のない心地よい暮らし、自由な心。モノと心の関係がもっとわかる『断捨離のすすめ』第2弾。

目次 ：1 断捨離は心地よく過ごすためのプロセス(断捨離その後の大きな変化;片づけるには適正量までモノを絞り込む ほか);2 モノを通して自分を知る(「セルフイメージ以上のモノ」は使えない;セルフイメージは本当に正しい? ほか);3 モノを通して思い込みを知る(モノと心はつながっている;自分の感情のパターンを知る ほか);4 モノを通して人間関係を考える(「捨てる」ことは問題に気づくこと;人からのもらいモノをどうする? ほか);5 どんなこと・どんな変化にも対応できる自分になる(断捨離で、凛とした人になれる;断捨離で、自分に正直になれる ほか)

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