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巨人軍の選手だった３０歳の夏、突然のパニック発作に見舞われた著者。その対処法は「孤独と飢えを味方にする」という考えをベースに、自分と暮らしをシンプルにすることだった。体験者ならではの実践的なパニック障害克服法。
乗るのが怖い/新書
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