読むだけで心のクヨクヨがふっきれる２２の方法の通販ならネットオフ！

「いい人」をやめるとこころが軽くなる。「人は人。私は私」「もう悩むのはやめた!」…前向きな自分に変身。こころのリラックス術がわかる本。

目次 ：1章 なるほど、そうすればいいんだ―“自由な心”を手に入れるヒント;第2章 だいじょうぶ。なんとかなるもんですよ―「ぶっきらぼう大作戦!」で元気を補給;3章 ちょっと深呼吸して、ひと休み―無理しないほうが、うまくいく;4章 「へぇ、私…こんなふうに思っていたんだ」―“心のメッセージ”を聴く「自分カウンセリング」;5章 簡単なのに、とびきりの効果!―「ひとりの時間」を10倍充実させる法

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