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だれでも「自分らしくありたい」と思っています。世間の評価や他人の意見に惑わされず、自由に、自信を持って、心の底から望んでいる生き方をしたいと願っています。ところが、多くの場合、私たちは世間を気にし、他人の目を恐れて、本心にしたがって行動することはありません。本書は、自分らしいあり方を阻んでいるものを探り、それを乗り越え、本当の自分を生きるための方法を明らかにします。

目次 ：1 本当の自分になるのはなぜむずかしいか(世の中の基準からはずれるのが怖い;自分にはそんなことは言えない、できない);2 あなたらしさを生きる五つの原則(第一の原則―自分自身を知る;第二の原則―恐怖を乗り越える;第三の原則―自分自身を表現する;第四の原則―大胆になる;第五の原則―あるがままの自分をほめる);3 本当の自分を生きる(あなたらしい人生を生きる)

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