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心も体もリフレッシュヨガで元気に！/単行本
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インドの伝統的な流れをくむアイアンガーヨガのメソッドを生かしたオリジナルプログラムをやさしく紹介。特別ページ「道具の使い方とホームワーク」付き。ＮＨＫ「趣味悠々」２００９年４～６月のテキストと同内容。
心も体もリフレッシュヨガで元気に！/単行本
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円(税込)
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