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「一本芯の通った」人が、心がけている習慣とは…自分らしく生きるために、心のポケットにしのばせておきたい珠玉のアドバイス集。

目次 ：第1章 イライラしたとき、落ちこんだとき、舞いあがったとき―すぐに冷静な自分にもどれる習慣術;第2章 将来が見通せないとき、壁にぶつかってツライとき―しなやかな心を保ちつづける習慣術;第3章 努力しても結果がでないとき、焦りを感じるとき―心にいつも余裕をもたせる習慣術;第4章 まわりに翻弄されたとき、人づき合いに疲れたとき―自分のペースを取りもどす習慣術;第5章 自分に自信がもてないとき、漠然とした不安を感じるとき―ありのままの自分と向きあう習慣術;第6章 どうもツイてない、こんなはずでは…と嘆きたいとき―少し「いいかげん」に生きる習慣術

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