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ぐっすり眠れる本/単行本

作家 ： 村田朗
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この商品の詳細

出版社
青空出版
出版社シリーズ
Odein Mook
ISBN
9784872765748
サイズ
単行本
発売年月日
2010年10月01日

この商品の紹介

睡眠の役割やしくみ、睡眠障害の代表的な病気と治療法・解決法を解説するとともに、「なかなか寝つけない」を解消する生活改善術、中途覚醒・早期覚醒・熟眠障害を防ぐ方法を紹介する。書き込み式の睡眠日誌付き。

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