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プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう/単行本

作家 ： 松本くら
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この商品の詳細

出版社
BABジャパン出版局
出版社シリーズ
ISBN
9784862205438
サイズ
単行本
発売年月日
2010年10月01日

この商品の紹介

プレヨガの基本であるリラックスについての解説から、肩まわし・ネコのポーズ・お尻歩きなどのやり方、困ったときに効くポーズまで、かんたんで気持ちいいプレヨガワークを紹介する。

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