【カード型液晶体温計付】体温を上げると健康になる－実践編－の通販ならネットオフ！

食事、運動、ストレッチ、睡眠、腹式呼吸法…。免疫力が上がる生活習慣のすべて。

目次 ：第1章 体温が低いと病気になる(増えつづける「新婚病」の原因は低体温だった;低体温は自律神経の乱れを知らせるアラーム ほか);第2章 体温から読み解く免疫の謎(誰にでも毎日、五〇〇〇個のガン細胞ができている;なぜ心臓はガンにならないのか? ほか);第3章 この運動で体温は自然と上がる(年をとると、なぜ腰が曲がるのか?;女性に腰痛持ちが多いのは「ハイヒールを履いている」から ほか);第4章 体温を上げる食事と生活習慣(「ローフード」を私が勧めない一番の理由;よく噛むことで得られるメリットは計り知れない ほか)

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