脳にいい５つの習慣の通販ならネットオフ！

本書では、脳機能を活性化させる5つの方法を述べます。「ニンニク油の摂取」「瞑想」「運動」「コーヒー(とハーブティー)」、そして「人間学」です。これらの方法はいずれも、脳の病気の治療に役立つ、長い歴史で淘汰され生き残ったものである、現代の脳科学でも効果が証明されつつある、体験した多くの人たちが効果を実感している、私自身も体験して効果を実感している、超人的な努力や高価なものは必要でないといった特徴があります。

目次 ：第1章 覚醒下手術で見えてきた脳の働き;第2章 「ニンニク油の摂取」―脳の細かな血液循環をよくする習慣;第3章 「瞑想」―情報を遮断して脳を大きくする習慣;第4章 「運動」―左右の脳のバランスを整える習慣;第5章 「コーヒー」―消化器から脳の活性化を促す習慣;第6章 「人間学」―脳をいくつになっても若返らせる学びの習慣

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