体が硬い人のためのヨガＢａｓｉｃ　Ｌｅｓｓｏｎの通販ならネットオフ！

気負わず、楽しく、気持ちよく取り組めるヨガのアイデアとテクニックを大公開。沖ヨガをベースに生み出した、1日5分で本格ヨガが身につく方法を紹介。

目次 ：第1章 押さえておきたい、ヨガポーズのポイント(感覚を磨く;イメージを使う ほか);第2章 ヨガポーズをやってみよう!(前屈のポーズ(パスチモッターナアサナ);コブラのポーズ(ブジャンガアサナ) ほか);第3章 ヨガの動きを日常に取り入れよう(よい姿勢とはどんな姿勢?―筋肉ではなく骨で体を支えよう;体を大切にした立ち方・座り方―首と腿の裏側を上手に使おう ほか);第4章 瞑想もやってみよう(自分を好きですか―潜在意識から自分を変える;目的意識を捨てる―「あるがまま」って何だろう? ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 健康法

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 ま行 ＞ 水野健二

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報