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精神療法、カウンセリング法のひとつ「ヒプノセラピー」を、自分自身で手軽に施せるように「セルフヒプノ」としてアレンジ。「なりたい自分」を引き寄せる方法を、アファメーションを柱に3つのステップで、わかりやすく、実践しやすく紹介。
目次 :Prologue プロローグ(ヒプノセラピーってなに?;あなたを導く幸せのセラピー);1 潜在意識を味方につけよう(ちょっと内気な潜在意識;潜在意識の底力 ほか);2 アファメーションでマインドセット(夢を引き寄せる魔法のスイッチ;ことばが幸せを運んでくる ほか);3 過去を未来の糧にする(すてきな思い出はあなたを後押し;ツライ経験は幸せの種 ほか);活用編 ~プチ「なりたい」のかなえ方(おいしく食べてダイエット;快眠のための新習慣 ほか)
2024年4月29日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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