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私の告白的「65点主義」のすすめ。今、一生懸命に生きている女性へのメッセージ。「自分を責めない」、「見つめすぎない」、「人と比べない」。心が元気になる「読むカウンセリング」の本。

目次 ：自分に無理をさせない生き方;「65点」でいいじゃない;気分の浮き沈みを楽しもう;「まじめ」は、やはり長所です;よけいな自己愛など捨てましょう;「比べる気持ち」が自分を追いつめる;心の中は合理化できません;母親への罪悪感について;親との「心の距離」がつかめない;「キレなかった自分」をほめよう;後悔こそわが人生;すぐに「私は心の病気?」と思う人へ;健康ブームが病気を作る;「よい記憶」「イヤな記憶」とのつき合い方;「都会で暮らす幸せ」について

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