イヤな空気を一瞬で変える方法の通販ならネットオフ！

ギスギスした職場、気まずい人間関係…。日々、私たちはイヤな空気をくぐり抜けながら、生きているようなもの。これらを気に病むことが、仕事に集中するのを妨げ、生産性を下げる要因となっています。イヤなことがあってもパッと気持ちを切り替え、ポジティブな空気を生み出す方法を紹介します。

目次 ：第1章 イヤな空気を変える「思考の切替法」(自分の不快な感情を肯定する;自分をねぎらう;自分の気持ちを誰かに打ち明ける ほか);第2章 ギスギスした職場を変えるときに考えるべきこと(問題のある相手と関わるかどうかを決める;変わってもらいたい点を明確にする;相手の心理状態と精神レベルを見定める ほか);第3章 イヤな空気の“発生源”を断つテクニック(共感的な言葉をかける;相手に「心の準備」をさせる;心の実況中継をする ほか)

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