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スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120/単行本

作家 ： 有賀誠司
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この商品の詳細

出版社
池田書店
出版社シリーズ
ISBN
9784262163383
サイズ
単行本
発売年月日
2010年06月01日

この商品の紹介

筋肉やトレーニングの基礎知識から、各筋力トレーニング種目のやり方、プログラムの組み方まで、「トレーニング博士」有賀誠司と「筋肉博士」石井直方が徹底指導。スポーツ別プログラムも収録。

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