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アンチエイジングフィットネス 40歳からはじめる加齢に負けないからだづくり/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- ラウンドフラット
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784904613085
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2010年06月01日
この商品の紹介
「姿勢」「筋力」「バランス」「柔軟性」「持久力」といった身体の５つの要素について、自分の能力がわかるセルフテストを紹介し、各要素を高めるエクササイズや日常生活のヒントなどを解説する。書き込み欄あり。
アンチエイジングフィットネス 40歳からはじめる加齢に負けないからだづくり/単行本
550
円(税込)
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