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瞑想ヨガの究極の目的は、アートマンを肉体より完全に離脱させることにある。瞑想ヨガは、右脳の秘められたる能力を開花させ、肉体を浄化し、心の不安を一掃するばかりでなく、あなたに素晴らしい体験を提供する。瞑想へのプレリュード、インドで三千年以上続くアイアンカー家の門外不出の秘儀をここに公開。
目次 :第1章 ヨガの発生;第2章 心理学と瞑想;第3章 信仰と瞑想;第4章 8つのチャクラと瞑想;第5章 脳の働きと瞑想;第6章 アイアンカー式断食法と瞑想;第7章 瞑想ヨガの実践
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