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この商品の詳細

出版社
枻出版社
出版社シリーズ
エイムック
ISBN
9784777916337
サイズ
単行本
発売年月日
2010年05月01日

この商品の紹介

素早い動きとしなやかな身体を取り戻そう！　柔軟性・持久力・俊敏性を上げる有酸素トレーニング、シーン別のお悩み解消トレーニングなど、自分史上最高の身体を作る究極のメソッドを公開。書き込み式のセルフチェック付き。

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